本文目录一(yi)览：
- 1、气血不足,月经不调(diao),便秘,失眠,手脚冰凉如何调(diao)理
- 2、气血不足导致的月经不调(diao)怎(zen)么办
- 3、气血两虚的人引起月经不调(diao)该如何调(diao)理?
- 4、气血不足引起的月经不调(diao)如何调(diao)理?
气血不足,月经不调(diao),便秘,失眠,手脚冰凉如何调(diao)理
1、中药(yao)八珍(zhen)汤补气血 八珍(zhen)汤主(zhu)要配(pei)料(liao)是当归，川芎，白芍，熟地，党参(can)，白术，茯苓(lian)，炙(zhi)甘草。八珍(zhen)汤，为(wei)补益(yi)剂，具有益(yi)气补血之(zhi)功效。主(zhu)治气血两虚证。面色苍白或(huo)萎(wei)黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔(zheng)忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱(ruo)或(huo)虚大无力。
2、也可以保证雌性激素(su)分(fen)泌(mi)的水平(ping)。气血不足时还可以适当的吃一(yi)些补品(pin)，可以喝一(yi)点红(hong)枣排骨汤，或(huo)者(zhe)多炖一(yi)些银耳红(hong)枣汤，每天吃一(yi)点不仅可以让自己的气色变得(de)越来越好，而(er)且身体的内分(fen)泌(mi)和血液循(xun)环也会得(de)到(dao)促进，气血不足的情况就(jiu)会得(de)到(dao)很大的改善。
3、韭(jiu)菜猪肝汤 材料(liao)：韭(jiu)菜、猪肝 做法(fa)：将韭(jiu)菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之(zhi)后切片(pian)备用；将猪肝放入(ru)油锅中煎炒(chao)并随后放入(ru)韭(jiu)菜；加入(ru)适量的食盐和清水，然后小火收汁。功效：韭(jiu)菜能够很好的补充身体中的阳气，而(er)猪肝则可以很好的不足身体中的气血。
气血不足导致的月经不调(diao)怎(zen)么办
建(jian)议饮食应以清淡且富有营(ying)养为(wei)主(zhu)。可以多吃豆类，鱼类等高蛋(dan)白食物。月经来潮的前一(yi)周的饮首先建(jian)议患者(zhe)食宜清淡，易(yi)消化(hua)，富营(ying)养。
可以使用（藏 红(hong) 花）泡水喝或(huo)者(zhe)用这款来泡脚是可以调(diao)理的。
做法(fa)：将黄芪和当归三煎三煮(zhu)，然后将三次(ci)煮(zhu)好的水倒在一(yi)起喝。用法(fa)：血虚的人每天可将煮(zhu)好的当归黄芪茶当水喝，气血虚弱(ruo)、久病初愈(yu)，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱(ruo)的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感(gan)冒期间不要吃黄芪。
气血两虚的人引起月经不调(diao)该如何调(diao)理?
1、问题分(fen)析： 你好；气虚之(zhi)体的主(zhu)要表现为(wei)；少气懒言、全身疲(pi)倦乏力、声音低沉、动(dong)则气短、易(yi)出汗，头晕心悸、面色萎(wei)黄、食欲不振，虚热，自汗，脱(tuo)肛，子(zi)宫下垂，舌淡而(er)胖(pang)，舌边有齿痕，脉弱(ruo)等，为(wei)功能减退，不一(yi)定(ding)有病，气虚者(zhe)需补气，补气的药(yao)物可选用人参(can)、黄芪、党参(can)等。
2、要注意补充营(ying)养 多吃促进血液循(xun)环的食物芝麻、菠(bo)菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂(gui)圆干大蒜、坚果青葱、韭(jiu)菜.辣椒、咖哩(li)。
3、一(yi)般调(diao)理：第好好休息，不要熬夜，保证充足睡眠。第多吃高营(ying)养好吸收消化(hua)食物，如动(dong)物瘦肉蛋(dan)白，具有比较好的滋补强壮的作用，对气血虚的患者(zhe)可以酌(zhuo)情食用。如果不能吃干性食物，可以多吃流食或(huo)者(zhe)半流食，将瘦肉蛋(dan)白打成肉糜。豆制品(pin)也有一(yi)定(ding)的滋补强壮作用，也可以酌(zhuo)情选用。
气血不足引起的月经不调(diao)如何调(diao)理?
1、要注意补充营(ying)养 多吃促进血液循(xun)环的食物芝麻、菠(bo)菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂(gui)圆干大蒜、坚果青葱、韭(jiu)菜.辣椒、咖哩(li)。
2、做法(fa)：将黄芪和当归三煎三煮(zhu)，然后将三次(ci)煮(zhu)好的水倒在一(yi)起喝。用法(fa)：血虚的人每天可将煮(zhu)好的当归黄芪茶当水喝，气血虚弱(ruo)、久病初愈(yu)，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱(ruo)的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感(gan)冒期间不要吃黄芪。
3、需要看(kan)月经不调(diao)具体表现，如果是月经推迟，可以用乌鸡白凤丸调(diao)理。如果是月经周期短，可以用黄体酮或(huo)者(zhe)短效避孕药(yao)调(diao)理。平(ping)时要注意规律(lu)作息及饮食，不要熬夜，不要过度(du)节食。如果药(yao)物治疗效果不理想(xiang)，建(jian)议查激素(su)六项，甲状腺功能和妇科彩超。
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