本文目(mu)录一览：
- 1、永久降低龟敏感的方式
- 2、怎样降低龟敏感训练法?
- 3、怎么降低龟敏
- 4、降低龟敏度的土方法有哪些知乎
永久降低龟敏感的方式
尝试分散注意力：在进行敏感活(huo)动时，尝试转移注意力，例如关注自(zi)己的呼(hu)吸、肌肉放松(song)或其他不相关的想法，以减少过度敏感的反应。 放慢速(su)度：降低活(huo)动的速(su)度和强度，给(gei)自(zi)己更多的时间(jian)去适应和放松(song)，这(zhe)有助于(yu)降低敏感度。
其次，提供适宜的温度和光照条件也(ye)可以帮助预防龟敏感。不同种(zhong)类的龟需要不同的温度和光照，因(yin)此饲养者需要了(le)解自(zi)己饲养的龟的需求(qiu)，并提供适宜的环境条件。 此外(wai)，合理(li)的饲料和营养摄入也(ye)可以帮助降低龟敏感的发生率。饲养者应该提供均衡的饮(yin)食(shi)，避免过度喂养。
主动摩擦 平时可以主动摩擦丁丁头部，降低其敏感度。
怎样降低龟敏感训练法?
脱敏训练其实就(jiu)是降低龟头敏感度的训练，詹姆斯·色(se)曼(man)斯提出的动-停法（stop-start）是早泄行为疗(liao)法中最核心的方法，可以提高射精时所需要的刺激阈(yu)值。简单(dan)来说就(jiu)是刺激到快要射精的程度，停止(zhi)刺激，等兴奋(fen)程度降低一些（不要完全疲软），再次开始刺激。如此反复3-5次，直到射精，算一次脱敏训练。
降低龟头的敏感程度有五种(zhong)方法：第戴双层的避孕套以降低龟头敏感性(xing)，从而能够延长性(xing)生活(huo)时间(jian)。第性(xing)感集中训练，频繁(fan)、间(jian)断的挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第涂抹利多卡(ka)因(yin)凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第包皮(pi)环切(qie)手术使龟头裸露，从而降低龟头的敏感性(xing)。
如何降低龟头敏感度，临床(chuang)上常(chang)用的方法包括：包皮(pi)环切(qie)手术，对于(yu)包皮(pi)过长或者包茎的患者，因(yin)为龟头长期被包裹在包知皮(pi)之内，很少接(jie)受到外(wai)界的刺激，过敏度相对较高。做完包皮(pi)道环切(qie)手术后，龟头裸露在包皮(pi)的外(wai)侧，可以接(jie)受到外(wai)界的刺激，久而久之可以逐步(bu)降低龟头的敏感度。
怎么降低龟敏
降低龟灵敏度方法：提供适宜的生活(huo)环境、提供丰富的食(shi)物、经常(chang)进行运动、多与龟类互动。提供适宜的生活(huo)环境：龟类需要在舒适、安全的环境中生活(huo)才会感到安心并保持灵敏度。要确保水质清洁、水温适宜、氧气充足，同时提供充足的遮蔽和晒太阳的地方。
降低龟类灵敏度的方法： 提供适宜的生活(huo)环境：确保龟类生活(huo)在一个舒适、安全的环境中，这(zhe)包括清洁的水质、适宜的水温、充足的氧气以及足够的遮蔽和晒太阳的机会。 提供丰富的食(shi)物：为龟类提供多样化的食(shi)物，如鱼肉、虾、水生植物等。确保食(shi)物新鲜且营养丰富，以增强它们的健康和灵敏度。
其次，提供适宜的温度和光照条件也(ye)可以帮助预防龟敏感。不同种(zhong)类的龟需要不同的温度和光照条件，因(yin)此饲养者需要了(le)解自(zi)己饲养的龟的需求(qiu)，并提供适宜的环境条件。 此外(wai)，合理(li)的饲料和营养摄入也(ye)可以帮助降低龟敏感的发生率。饲养者应该提供均衡的饮(yin)食(shi)，同时注意不要过度喂养。
使用保险(xian)套：使用保险(xian)套可以减少直接(jie)刺激阴茎头部的程度，从而降低敏感度。练习控制呼(hu)吸：深呼(hu)吸可以帮助放松(song)身体，减少身体的不适和敏感。可以在性(xing)交过程中尝试深呼(hu)吸来放松(song)自(zi)己。采(cai)用不同的性(xing)姿势：尝试不同的性(xing)姿势，可以改(gai)变刺激的方式和力度，降低龟头的敏感度。
可以使用一些纯中草药类药物 参雄温阳胶囊降低龟头的敏感性(xing)，一定不能用麻醉剂平时多加强身体锻炼、并且要控制性(xing)生活(huo)次数。多吃水果蔬菜，特别是维生素(su)B1含量高的食(shi)物，能维持神经系统兴奋(fen)与抑制的平衡。
降低龟敏度的土方法有哪些知乎
1、降低龟灵敏度方法：提供适宜的生活(huo)环境、提供丰富的食(shi)物、经常(chang)进行运动、多与龟类互动。提供适宜的生活(huo)环境：龟类需要在舒适、安全的环境中生活(huo)才会感到安心并保持灵敏度。要确保水质清洁、水温适宜、氧气充足，同时提供充足的遮蔽和晒太阳的地方。
2、降低龟类灵敏度的方法： 提供适宜的生活(huo)环境：确保龟类生活(huo)在一个舒适、安全的环境中，这(zhe)包括清洁的水质、适宜的水温、充足的氧气以及足够的遮蔽和晒太阳的机会。 提供丰富的食(shi)物：为龟类提供多样化的食(shi)物，如鱼肉、虾、水生植物等。确保食(shi)物新鲜且营养丰富，以增强它们的健康和灵敏度。
3、按摩龟头：定期按摩龟头，每次约五分钟，每天一次，可逐渐降低龟头敏感度，改(gai)善性(xing)体验。 适度操作(zuo)：按摩时需注意力度，避免过度导致伤(shang)害。 外(wai)翻包皮(pi)：尝试将包皮(pi)翻起，让龟头暴露在外(wai)，初期可能翻起后不久会自(zi)动回复，持续练习有助于(yu)包皮(pi)翻起定型，从而降低龟头敏感度。
4、一般龟头敏感是过度手淫或包皮(pi)过长引(yin)起的，是会引(yin)发早泄的，影响男性(xing)健康，一般很难自(zi)行恢复，需要配合手术治疗(liao)。
5、延长时间(jian)、提高精气神增加办事(shi)次数。而要达到这(zhe)些单(dan)纯的枸杞可能不够，需要改(gai)善下体的气血流通、降低龟头敏感、补肾固精、调(diao)节情绪神经等等方面一起才有用；可以直接(jie)饮(yin)用某宝上的 最虎酒，通过以上几个方面达到壮阳，主要是10来天就(jiu)能看到变化。
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