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怎么降低龟敏
降低龟灵敏度方法：提供适宜的(de)生活环境、提供丰富(fu)的(de)食物、经常进行运(yun)动、多与龟类互动。提供适宜的(de)生活环境：龟类需要在舒适、安全的(de)环境中生活才会感到安心并保持灵敏度。要确保水质清洁、水温适宜、氧气充足，同时提供充足的(de)遮蔽和晒太(tai)阳的(de)地方。
降低龟类灵敏度的(de)方法： 提供适宜的(de)生活环境：确保龟类生活在一个舒适、安全的(de)环境中，这包括清洁的(de)水质、适宜的(de)水温、充足的(de)氧气以及足够(gou)的(de)遮蔽和晒太(tai)阳的(de)机会。 提供丰富(fu)的(de)食物：为龟类提供多样化的(de)食物，如(ru)鱼肉、虾、水生植物等。确保食物新鲜且营养丰富(fu)，以增强它们的(de)健康(kang)和灵敏度。
其次，提供适宜的(de)温度和光照条件也可以帮助预(yu)防龟敏感。不同种类的(de)龟需要不同的(de)温度和光照条件，因(yin)此饲养者需要了解自己饲养的(de)龟的(de)需求，并提供适宜的(de)环境条件。 此外，合理的(de)饲料和营养摄入也可以帮助降低龟敏感的(de)发生率。饲养者应该提供均(jun)衡的(de)饮食，同时注(zhu)意不要过度喂养。
使用保险套：使用保险套可以减少直接刺激(ji)阴茎(jing)头部的(de)程度，从而降低敏感度。练习控制呼吸(xi)：深呼吸(xi)可以帮助放(fang)松(song)身体，减少身体的(de)不适和敏感。可以在性交过程中尝试深呼吸(xi)来放(fang)松(song)自己。采用不同的(de)性姿势：尝试不同的(de)性姿势，可以改变刺激(ji)的(de)方式和力度，降低龟头的(de)敏感度。
永久降低龟敏感的(de)方式
尝试分散注(zhu)意力：在进行敏感活动时，尝试转移(yi)注(zhu)意力，例如(ru)关(guan)注(zhu)自己的(de)呼吸(xi)、肌肉放(fang)松(song)或(huo)其他不相关(guan)的(de)想(xiang)法，以减少过度敏感的(de)反(fan)应。 放(fang)慢速度：降低活动的(de)速度和强度，给自己更多的(de)时间去适应和放(fang)松(song)，这有助于(yu)降低敏感度。
其次，提供适宜的(de)温度和光照条件也可以帮助预(yu)防龟敏感。不同种类的(de)龟需要不同的(de)温度和光照，因(yin)此饲养者需要了解自己饲养的(de)龟的(de)需求，并提供适宜的(de)环境条件。 此外，合理的(de)饲料和营养摄入也可以帮助降低龟敏感的(de)发生率。饲养者应该提供均(jun)衡的(de)饮食，避(bi)免过度喂养。
主(zhu)动摩擦 平时可以主(zhu)动摩擦丁丁头部，降低其敏感度。
怎样降低龟敏感训练法?
1、脱(tuo)敏训练其实就是降低龟头敏感度的(de)训练，詹姆斯·色曼斯提出的(de)动-停法（stop-start）是早泄行为疗法中最核心的(de)方法，可以提高射精时所需要的(de)刺激(ji)阈值。简单来说就是刺激(ji)到快要射精的(de)程度，停止刺激(ji)，等兴奋程度降低一些（不要完全疲软），再次开始刺激(ji)。如(ru)此反(fan)复3-5次，直到射精，算一次脱(tuo)敏训练。
2、降低龟头的(de)敏感程度有五种方法：第戴双层的(de)避(bi)孕套以降低龟头敏感性，从而能够(gou)延长性生活时间。第性感集中训练，频(pin)繁、间断的(de)挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第涂抹利多卡因(yin)凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第包皮环切手(shou)术使龟头裸露，从而降低龟头的(de)敏感性。
3、如(ru)何降低龟头敏感度，临床上常用的(de)方法包括：包皮环切手(shou)术，对于(yu)包皮过长或(huo)者包茎(jing)的(de)患者，因(yin)为龟头长期(qi)被包裹在包知皮之内，很少接受到外界的(de)刺激(ji)，过敏度相对较高。做完包皮道环切手(shou)术后，龟头裸露在包皮的(de)外侧，可以接受到外界的(de)刺激(ji)，久而久之可以逐步降低龟头的(de)敏感度。
4、龟头敏感度降低并不难，只要按照持久训练法练习一个月以上，是可以降低的(de)。从以下几个方面入手(shou)：第一，增强丁丁对阴道温度、湿度、松(song)紧度的(de)适应能力。第二，尽可能延长丁丁在阴道的(de)时间。第三，在射精的(de)临界点，增强对射精的(de)控制能力。第四，增强女性身体部位(包括声音、体香、哭声等)抵御诱惑的(de)能力。)在不同的(de)环境中。
5、其次，对有包皮过长或(huo)者有包茎(jing)的(de)患者，由(you)于(yu)龟头过于(yu)敏感在性生活过程中非常容易形成早泄，对于(yu)这类人群建议可以上医院做包皮环切手(shou)术，使龟头充分的(de)暴露出来，能够(gou)接受外界的(de)刺激(ji)，从而降低龟头的(de)敏感度，能够(gou)防止早泄。
6、(1) 龟入池后，切忌(ji)经常更换饲养池，以免龟难以适应。容器内的(de)布局尽量模仿自然环境，若面积大的(de)缸应建成水陆两(liang)便式，陆地上栽植一些野草，面积小的(de)缸可在水中放(fang)些鹅卵(luan)石和水草，便于(yu)龟的(de)攀登。(2)最初的(de)两(liang)个星期(qi)，应将龟放(fang)置在黑(hei)暗处。由(you)于(yu)龟最易受惊(jing)吓(xia)，尤其对振(zhen)动、触摸(mo)最为敏感。
怎么降低龟头敏感度?
可以使用一些纯中草药(yao)类药(yao)物 参雄温阳胶囊降低龟头的(de)敏感性，一定不能用麻醉剂平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数。多吃水果蔬(shu)菜(cai)，特别是维生素B1含量高的(de)食物，能维持神(shen)经系(xi)统(tong)兴奋与抑(yi)制的(de)平衡。
是可以的(de)，不过你可以选择延时喷(pen)雾效果更好(hao)一些，方便快捷。平时注(zhu)意自己多按摩多用冷热水。冲洗一下都是可以帮助。降低局部敏感度延长性爱时间的(de)。
一般来说龟头敏感度比较高的(de)话，是由(you)于(yu)龟头的(de)神(shen)经末梢比较丰富(fu)引起的(de)神(shen)经过度敏感所以会出现早泄的(de)情况，治疗的(de)话主(zhu)要是局部龟头涂抹药(yao)物治疗和口服(fu)药(yao)物治疗。局部龟头涂抹利多卡因(yin)凝胶缓解敏感症(zheng)状(zhuang)，口服(fu)舍曲林这个药(yao)降低龟头的(de)敏感度。
降低龟头敏感度的(de)土方法包括以下几个方面：具体情形 颈部伸展：通过转头、左右倾斜(xie)头部、前后倾斜(xie)头部等动作进行颈部伸展，有助于(yu)缓解头部紧张并提高头部灵活性。 坐(zuo)姿拉伸：采取坐(zuo)姿，转转头部，向左右旋(xuan)转并保持数秒(miao)，再尝试向上仰头或(huo)向下低头，以放(fang)松(song)颈部肌肉。
...方法或(huo)训练能降低龟头的(de)敏感度,从而延长射精时间呢?
降低龟头的(de)敏感程度有五种方法：第戴双层的(de)避(bi)孕套以降低龟头敏感性，从而能够(gou)延长性生活时间。第性感集中训练，频(pin)繁、间断的(de)挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第涂抹利多卡因(yin)凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第包皮环切手(shou)术使龟头裸露，从而降低龟头的(de)敏感性。
二是带套套，能有效地降低龟头的(de)性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好(hao)节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的(de)感觉就停下来休息(xi)，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸(xi)，或(huo)者屏息(xi)一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎(jing)休息(xi)一下，可进行亲吻(wen)调节一下气氛。
延长做爱和射精时间关(guan)键是要降低龟头的(de)敏感度，龟头是男(nan)性的(de)第一性敏感区，最终射精都是因(yin)为龟头受到强烈的(de)刺激(ji)(一般是压迫)后而发生的(de)，如(ru)果能降低龟头的(de)敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：分散注(zhu)意力法：做爱很投入时，意念(nian)都会集中在龟头上，男(nan)性甚至有自己全部身体进入女性的(de)感觉。
末了射精都是因(yin)为龟头相遇强烈的(de)刺激(ji)(平凡是踩踏)后而出世的(de)。要是能降低龟头敏感性，射精就会被延迟。此地介绍以下几种方法：降低龟头敏感度之分散关(guan)心力法 做爱很投放(fang)时，意念(nian)都会云集在龟头上。男(nan)性甚至有亲身一切身躯进入女性的(de)领悟。此时，要是想(xiang)着其它物品(pin)的(de)内容。就会临时缓解射精的(de)缠绕。
生理性早泄治疗方法：采用避(bi)孕套性交法：男(nan)性戴用避(bi)孕套进行性交，可以减轻y茎(jing)的(de)摩擦，从而降低男(nan)性性兴奋的(de)敏感性，延长性交时间，避(bi)免早泄。
可以做阴茎(jing)背神(shen)经阻断手(shou)术，阴茎(jing)背神(shen)经阻断后，可以降低龟头的(de)敏感度，延长性交的(de)时间，但阴茎(jing)背神(shen)经分布有个体差异性，也有部分患者手(shou)术后效果不好(hao)，或(huo)手(shou)术后阴茎(jing)感觉缺(que)失等并发症(zheng)，除非患者有回强烈的(de)意愿(yuan)，否则需要慎用手(shou)术。
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