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请问:好多(duo)人喜欢喝绿茶、有谁知道喝绿茶有什么(me)好处吗
喝茶人必知，多(duo)喝绿茶有什公好处？很(hen)多(duo)小伙伴们只知道喝茶有很(hen)多(duo)好处，但是不知道一(yi)开始喝茶的话(hua)，喝什么(me)茶好？ 这(zhe)个季节，当然是首选绿茶绿茶被誉为”国饮“绿茶中含有丰富与人体(ti)健(jian)康有益的成份；绿茶的茶汤清爽甘冽鲜美可口(kou)；由于绿茶是不发酵茶茶性偏寒，脾(pi)胃不好和中老年人不建(jian)议多(duo)喝。而且不宜空腹(fu)喝浓绿茶。
降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常(chang)密切(qie)的.饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇(chun)，令(ling)身体(ti)变得轻盈，这(zhe)是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协(xie)调的结(jie)果(guo)，特别是茶多(duo)酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。防癌。
喝绿茶虽好，但令(ling)人遗憾的地方还很(hen)多(duo)：绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多(duo)酚是强抗(kang)氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多(duo)酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出(chu)来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口(kou)味就大大地变差了。
绿茶富含茶多(duo)酚，这(zhe)种抗(kang)氧化剂能有效清除自由基，帮助抵抗(kang)衰老过(guo)程。绿茶中的茶多(duo)酚具有抗(kang)癌作用，可以防止体(ti)内(nei)生成多(duo)种致(zhi)癌物质，并对多(duo)种癌细胞具有杀伤力。绿茶具有美容效果(guo)，可用于控油、收缩毛孔，并有助于防止皮肤老化。
绿茶的第一(yi)个好处是减肥瘦身。为什么(me)绿茶可以减肥瘦身？其实主要是因为绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，而这(zhe)些物质可以极大地促进人体(ti)燃脂。与此同时，这(zhe)些物质还可以降低人体(ti)血液中血脂及胆固醇(chun)水平。对于改善人体(ti)健(jian)康，是极为有利的。
喝绿茶能够促进我们的新陈代谢(xie)，使皮肤状态变得更好。
广西桂平西山景区的住宿问题!
（1） 穷游者可以选择青年旅社、家庭旅馆或者通过(guo)Airbnb等平台预订经济型(xing)住宿。（2） 如果(guo)在景区附(fu)近找不到(dao)合适的住宿，可以选择在桂平市区住宿，第二天一(yi)早前往景区。饮食安排：（1） 景区内(nei)的餐饮通常(chang)价格较高(gao)，可以选择在市区解决大部分餐饮问题，携带一(yi)些简单(dan)的食物和水进入景区。
桂平的住宿不贵，在贵南路(lu)、贵桂路(lu)不少旅馆卫生干净，五十元左右一(yi)个房间，二星或三星的一(yi)百五左右。离西山都只是一(yi)公里左右。住一(yi)晚的话(hua)，上西山就行了。还有大腾峡、龙潭国家森(sen)林公园、北回归线公园、白石洞天等不少地方可以玩，能玩几天的。吃的嘛，有绿豆饼、米饼，金田米粉等等。
景区内(nei)有功德山庄（食宿都有）、畅禅山庄（住宿）、绿源山庄（吃饭(fan)喝茶）、敬慈安素面馆（推(tui)荐(jian)，上山必吃），但一(yi)般不建(jian)议住景区内(nei)，山门下一(yi)条(tiao)街(jie)都是吃饭(fan)住宿娱乐的，如乳泉井酒店、宇航酒店、西山假日大酒店等，即便是住在市区内(nei)要上山也很(hen)方便，很(hen)近的。景区农(nong)家乐可以去前进村看看，无需电话(hua)约。
饭(fan)后可以在市区散步，感受(shou)当地的夜(ye)生活。第二天：桂平西山一(yi)日游 上午：从贵港出(chu)发前往桂平西山，车程约1小时。抵达后，开始游览西山风景区，包括灵龟塔(ta)、观音岩等景点。中午：在西山风景区内(nei)的餐馆享用午餐，可能会有一(yi)些当地的素食菜(cai)肴。下午：继续游览西山风景区，不要错过(guo)西山石窟、龙华寺等重要景点。
棋盘石牌西山茶、紫荆山笋、黔江鱼 桂平西山座(zuo)落于北回归线上的佛教名山－桂平西山，又名思灵山，位于桂平城西500米处，主景区总面积147平方公里，属国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游区、国家地质公园、广西十佳景区。
登(deng)山：西山风景区有许多(duo)登(deng)山步道，游客可以选择适合自己的路(lu)线进行登(deng)山。山上的空气(qi)清新，景色优美，可以俯瞰整个桂平市区的美景。美食：在桂平市区有许多(duo)特色小吃和餐馆，游客可以品尝当地的美食，如螺蛳粉、酸笋鱼、糯米饭(fan)等。
喝茶对肾脏有什么(me)好处和坏处?
1、喝茶多(duo)对于肾脏没有什么(me)影响的，这(zhe)个您不必太担心的，平时注意不要喝非常(chang)浓的茶水就可以的。合理的喝茶对人体(ti)是有百益而无一(yi)害的，但是如果(guo)不合理的话(hua)那就对人体(ti)有害处了。
2、饮茶对肾脏的影响是多(duo)方面的。首先，茶叶中的抗(kang)氧化物质如绿茶、乌龙茶中的茶多(duo)酚和维生素C、E等，有益于人体(ti)健(jian)康，可以促进肾脏的正(zheng)常(chang)功能，帮助利尿和消肿，甚至具有一(yi)定的防癌效果(guo)。茶能够调节体(ti)内(nei)酸碱平衡(heng)，有益于肾脏健(jian)康。然而，过(guo)量饮茶特别是浓茶，需要注意咖啡因的摄入。
3、喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型(xing)的茶，鞣酸、茶多(duo)芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高(gao)、尿酸高(gao)的不妨试试。每天饮量控制(zhi)在5-10克，对有肾结(jie)石患者有排石作用。喝茶需要辨清体(ti)质，适当引用，否(fou)则(ze)极易伤身。
4、长期喝茶对肾脏没有影响，但对健(jian)康有益。但是长期喝浓茶会对肾脏有一(yi)定的影响，对身体(ti)不好。经常(chang)喝茶确实有很(hen)多(duo)好处。它(ta)能让人保持好心情。茶多(duo)酚具有抗(kang)氧化、抗(kang)癌和抗(kang)辐射的作用，促进新陈代谢(xie)，对心脑血管健(jian)康也有好处。喝茶对促进人体(ti)健(jian)康有许多(duo)好处。茶叶含有单(dan)宁酸等成分。
5、喝茶通常(chang)可以对减少眼部疾病和保护视力产生积极作用。喝绿茶可能存在的坏处：（1）农(nong)药残留。茶在耕(geng)作和加工(gong)过(guo)程中被农(nong)药和其他有害物质污(wu)染，茶叶表面始终残留一(yi)定量的农(nong)药，所(suo)以不能喝头遍冲(chong)泡的茶水。
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